【超越瞑想の学び方】

5日間で学ぶことができます。

1. 超越瞑想(TM)説明会+準備講義(無料 1-1.5時間)

超越瞑想の効果、仕組みについて説明します。質疑応答の時間もあります。

実際に習うかどうかは、説明会の後に決めることができます。


2. 個人面接(5-10分)

TM教師と個別に話す時間が設けられています。このとき、プライベートな事柄について質問したり、相談することができます。


以下の4日間は日を空けずに連続して受講する必要があります。説明会は、以下の4日間と離れていてもかまいません。


3. 個人指導(1時間)

実際に超越瞑想のテクニックを学びます。


4. 3回のミーティング(各1-1.5時間1-1.5時間)

個人指導の後に3日間連続で行われます。

瞑想が正しくできているかを確認し、より深い知識を学んでいきます。

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