2017.07

『敏感すぎていきづらい人の明日からラクになれる本』長沼睦雄　著（永岡書店）を読みました。　敏感すぎる人（Highly Sensitive Person＝HSP）とは、「深く処理する」、「過剰に刺激を受けやすい」、「感情の反応が強く共観力が高い」、「ささいな刺激を察知する」などです。また、これは少数派（15-20％）の気質であって、大多数の中の程度の差ではなく、少数派のなかにも程度の差があるとのことです。また、これは病気でなく気質で、生まれ持った神経システム（ホルモン分泌、免疫システム）によって決まるそうです。　これを読んだのはそもそも私が敏感すぎて、生きづらさを感じているからです。ただ、そんな生きづらさもTMを続けることによって、少...