2018.02

2/10と12に松山と広島でヨーガアーサナコースを開催しました。全部で21人の方が参加されました。今回参加してくださった皆様、この機会を作ってくださった末田先生、特にアレンジをしてくださった横山先生に感謝いたします。コースに参加してくださった皆様の体験談をご紹介します。とても楽しい時間となり、地元は雪でしたし、身体も痛かったですが行って良かったと、心から思えました。帰りのバスの中で瞑想をしてみました。凄く、心地の良い感じがしました。ありがとうございました。（女性）無理のないできる範囲で、自然に行うというヨーガアーサナ、気楽に自分の調子で続けてみようと思っています。（女性）今まで受けたことのあるヨガと呼ばれるものが、全く別物になってし...

あっという間に2月になってしまいました！！（汗）今は月に2回ほど半蔵門麹町でヨーガアーサナの16課コースをやっています。毎回講義とアーサナの実践の2時間のコースです。宿泊のコースも良いものですが、ゆっくり講座を進めるのは、少しずつ確実に学べるので学ぶ方にとってとてもよい方法だと感じています。講座のたびに皆さんの体験談をお伺いするのがとても楽しみです。学んだ知識をもとに日常生活でさまざまな気づきがあるようです。例えばヨーガアーサナは「快適さ」が重要ですが、アーサナだけでなく、食事や行動についても努力でなく「快適さ」という観点から見るようになっているようです。そして私はその日のコースが終了して家路につくときは、とても幸せな気分で帰ります...