ヴェーダ的健康法

心と体が関係しているのはどなたもご存知のことですが、思っている以上に体は心に影響します。例えば、起こりっぽい、不安、満足感がない、幸せを感じられないなどは、体の不調が原因となっている場合があります。最近活動が多すぎて疲れていませんか？季節の変化で体調を崩していませんか？消化の調子が落ちていませんか？寝不足ではありませんか？このようなことが一つでも当てはまると、以前と全く同じ環境であっても上記のように心が満たされない状況が起こることがあります。例えば、消化力が落ちると、やる気が出ない、だるさ、風邪をひき易くなる、満足感がないなどを体験します。私も以前消化力が激減していた時は、ちょっと人混みに出かけただけで、風邪を引いていました。消化が...

私はお笑い番組やバラエティー番組が大好きで、いつもなにか楽しい番組ないかなーとチェックしています。と、ここでどうして私はこんなに笑いを求めているかというと、体質のせいなのです。マハリシのヴェーダ的健康法（インドの伝承医学であるアーユルヴェーダを意識と体の両面から再構築したもの。）によると、私の体質はピッタです。ピッタの特徴は、火で象徴されます。ピッタは鋭さ、知性、集中力、効率性などを持ちますが、ピッタが乱れると秩序にこだわる、他人に厳しい、自己批判、怒りっぽい、待てないなどの行動が現れます。そのバランスをとるのが、純粋な食物、自然に触れる、笑うなどです。笑いはピッタを静めるための最高の薬の一つなのです。カパ体質の人は、ゆっくり、のん...