断捨離していますあと数時間で２０１８年。１年はあっという間ですね。私は年に１回くらい色々なものをまとめて片付けます。捨てたり、売ったり、リフォームしたり・・。ものを処分するという、物理的な作業ですが、今の自分を振り返る良い機会になります。必要なものと必要でないものを確認すると今自分が望んでいるものは何かよく見えるのです。そして、ものが減ってスッキリし、新たな気分でまた毎日が始められます。もちろん心の断捨離はTMがオススメです。どうぞよいお年をお迎えください。31Dec2017徒然
体質のはなし私はお笑い番組やバラエティー番組が大好きで、いつもなにか楽しい番組ないかなーとチェックしています。と、ここでどうして私はこんなに笑いを求めているかというと、体質のせいなのです。マハリシのヴェーダ的健康法（インドの伝承医学であるアーユルヴェーダを意識と体の両面から再構築したもの。）によると、私の体質はピッタです。ピッタの特徴は、火で象徴されます。ピッタは鋭さ、知性、集中力、効率性などを持ちますが、ピッタが乱れると秩序にこだわる、他人に厳しい、自己批判、怒りっぽい、待てないなどの行動が現れます。そのバランスをとるのが、純粋な食物、自然に触れる、笑うなどです。笑いはピッタを静めるための最高の薬の一つなのです。カパ体質の人は、ゆっくり、のん...15Dec2017ヴェーダ的健康法